海鲜家常菜 |
藜麦(学名:Chenopodium quinoa willd)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的种植历史,由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色,营养成分相差不大,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食海虾很新鲜,煮起
做冰皮月饼网上有很多现成的材料,什么冰皮预拌粉,红豆沙,咸蛋黄,应有尽有!这些材料我都尝试过,虽然方便,但是糖精香精防腐剂什么的,肯定少不了!相比之下,我还是喜欢自己做,一来材料放心,二来低糖低油更健康!早先发过一个冰皮月饼的方子,纯牛奶只要用180ml,一盒伊利纯牛奶每次都要剩一些,我嫌麻烦,所以又写了这个能用掉一整盒牛奶的方子,大概可以做20个小月饼!现做现吃比较好吃,吃不完的密封冷藏保存,再吃的时候置微波炉加热!本方有两大特点:省时省力!其一,用微波炉加热简单方便快捷!其二,加了油的面团基本不会粘手海虾很新鲜,煮起