海鲜家常菜美味又补钙的海蛎焖香干美味又补钙的海蛎焖香干的做法配料表
STEP1、海蛎加一勺盐,抓洗干净。豆干洗净切小片,胡萝卜去皮切小片。香葱洗净切段,姜洗净切片备用。 STEP2、锅中倒入适量油,放入姜片和胡萝卜,将胡萝卜翻炒变软。 STEP3、放入豆干,翻炒均匀。 STEP4、等豆干翻炒微黄后,将海蛎均匀码上去。轻轻滑动炒锅,不要将海蛎翻破。 STEP5、倒入小半碗开水,中火烧开后,盖上锅盖小火焖煮几分钟。 STEP6、待汤汁快要收干时,开盖翻匀,调入生抽和盐,翻炒均匀。这时的海蛎不再那么软了,翻炒不会破的。 STEP7、撒入葱段,翻炒均匀。 STEP8、出锅装盘。 |