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海鲜家常菜


减脂杂菜虾仁


2022-03-19 10:41:07 ,,


减脂杂菜虾仁的做法配料表

  • 去虾线的虾仁 (200克)
  • 网上买的杂菜 (看心情放)
  • 盐、油、料酒 (适量)

STEP1、网上买现成的虾仁、杂菜……用水清洗……虾仁用料酒和盐腌制5分钟。

减脂杂菜虾仁

STEP2、小锅内加水、3滴油、少许盐,烧开。

减脂杂菜虾仁

STEP3、分别将杂菜、虾仁入锅焯水,水开即可捞出食材。

减脂杂菜虾仁

STEP4、焯水后的样子。

减脂杂菜虾仁

STEP5、铁锅放少许油,油温热将杂菜、虾仁入锅翻炒1分钟。

减脂杂菜虾仁

STEP6、出锅了。

减脂杂菜虾仁


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