STEP1、新西兰各地有很多周末市场，像国内赶集一样，大大小小不同规模，蔬菜水果是主力，但是也卖很多其它生活用品，手工艺品，旧货，绝大多数还有现场音乐演出，有算是卖艺，有纯粹表演，一边买菜一般听现场演奏或者歌声，有时候甚至是个乐队。这个是在周六市场上买。我本人是个北方人，生命前多少年都没有吃过，也没有喝过新鲜汁。第一次喝到是妹妹去，在会安这个小城海边，看到当地少年三步两步爬上树，妹妹走过去用中文：哈喽哇，能给我一个吗？少年看她，指指。妹妹用声：谢谢。然后少年送给她一个大。在身边好久，笑：打开它？晚饭在夜市路边坐下，妹妹去那里，空手回来。呢？妹妹答：一会儿应该会给咱们送过来。果然，一分钟后拿几个杯和砍开口送到桌前。问：问？答：谢谢。扯远，下面开始讲做法：

STEP2、新鲜的椰子砍开，取出椰汁，挖出椰肉，这个椰肉蛮多的。后来大部分椰肉用来炖鸡了，当时跟着食谱做了一个菲利宾的椰子炖鸡。

STEP3、raspberry放进去，家里刚还有绿色的奇异果，也就放了一个进去。raspberry是甜的，奇异果带些酸，味道更丰富一些

STEP4、加入椰汁，少许椰肉，蜂蜜。之前我西式浓汤那个食谱了提到“stickblender”打碎。有食品处理机更好。新西兰这边卖那种“mixandgo"打碎，打完盖上盖可以放在包里带走路上或晚些喝。清洗起来也特别方便。国内应该也有类似。

STEP5、成品，酸酸甜甜的，特别清爽好喝。

STEP6、这是当天同样在周六市场买到的两束鲜花，看着就心情愉快。

STEP7、这个是今天的主要食材：最中间那个袋子是冷淡的蓝莓，右边是牛奶，前面是混合干果，左边那个容器里已经有所有食材，还包括：枸杞子，蜂蜜，还有它右边那个蔓越莓亚麻籽钙粉。那个是新西兰保健品店里买的，基本上就是蔓越莓粉，亚麻籽粉，还有钙。调理身体用的，尤其有益于女性。老是忘了吃，后来就打进了果昔里。

STEP8、成品：我的竖结构的图片被截去了一部分。。。这个是蓝莓味儿的，所以就是蓝色的啦。

STEP9、找到一张以前的图片：上文提到的stickblender，好洗，好用，还不贵。我很爱。

STEP10、也是以前的图，在后院吃饭时拍的，我夏天经常打开喝。

STEP11、这也是以前打的，放了奇异果，香蕉，raspberry，混合干果，枸杞子，蜂蜜，牛奶。营养补充不错。

STEP12、国内春天来了，新西兰秋天到了。放几张新西兰秋天的景色吧：这是在新西兰南岛有名的赏秋叶的小镇：箭镇拍的，手机拍的，实际颜色比这个更漂亮一些。非常推荐给大家，我去之前看过箭镇秋季的照片，去了发现远比照片惊艳。去年生日的时候，刚好遇上箭镇一年一度的金秋节，就请了几天假去了南岛转了几天。新西兰南岛特别适合自驾旅行，不过新西兰是跟国内相反方向，所以自驾游务必注意安全，已经出现了很多起外国游客因为逆行引起的严重车祸。

STEP13、还是箭镇

STEP14、箭镇山上的步道

STEP15、箭镇的山脚下

STEP16、箭镇金秋节市场上的摊位

STEP17、葡萄园，新西兰也有很好又很便宜的葡萄酒，很多酒庄都开放参观和免费品酒。

STEP18、新西兰自驾也好，房车旅行也好，营地都特别方便便捷还便宜，这是早上醒来在营地拍的，到的时候是晚上，早上醒来看到一大片秋色还是很惊艳了一下

STEP19、这也是一个免费的营地的风景

STEP20、这个有名tekapo湖，在南岛中部，湖，当地有名观星地方，我第一次到达时间晚上12点左右，又没有月亮。漫天繁星很美好。第二次跟一个比利时朋友过去，他要满19岁，送给自己生日礼物去山顶观星台用天文望远镜观看星空。

STEP21、箭镇的金秋节集市。它们有个网站，可以查到每年金秋节活动举办的时间，很少热闹，推荐。今年好像是4月27日：查arrowtownautumnfestival2019.

STEP22、不知道是啥果子，纯手机拍的，没有修图，就是这个颜色。