其他家常菜 |
春天来了,再不减肥夏天可怎么办。最近一直在运动减脂,也配合了饮食,老是吃水煮菜和鸡胸肉也太无味了,所以就搞鼓出了这道菜,主要蘑菇有减肥又美颜的功效,关键还好吃。附蘑菇的营养说明:1.提高免疫力2.美容减肥口蘑属于低脂肪食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。3.保护肝脏4.预防骨质疏松5.预防癌症培根
1.木耳泡的时间更长一些,至少热水泡半小时,冷水泡的时间会更长,为了节约时间我都用热水泡,可能会影响口感。2.腐竹泡发时注意不要泡太过,否则腐竹就会散烂没劲。3.黄瓜、胡萝卜切菱形片的方法是先斜着切成小段,再从小段横截面竖着切下去。4.按照本食谱的食材用量,您将得到一大盘素炒腐竹。培根