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银耳薏仁糖水

2022-03-19 10:41:07 银耳,糖水,薏仁,

银耳薏仁糖水的做法配料表

银耳（雪耳）（四分之一朵）
薏仁（一小碟（随意了啦~)）
冰糖（一个手掌心）
脱脂牛奶（or脱脂牛奶粉）（250ml）

银耳薏仁糖水的做法配料表

在校党都可以做的糖水( ´ ▽ ` )ﾉ嘛~大概就这样了~简单到没有小贴士~(◍•ᴗ•◍)

STEP1、准备材料(=ﾟωﾟ)ﾉ

银耳薏仁糖水

STEP2、先泡洗薏仁，洗一下杂质什么的，然后大概泡个3个小时吧~

银耳薏仁糖水

STEP3、泡洗银耳，要泡一个小时左右。其实也可以和薏仁同时泡，长时间一点就软一点。(我是先剪掉根部又黄又硬的再泡，泡好后还有一点硬的就修剪掉，同时搓一下银耳，洗干净）

银耳薏仁糖水

STEP4、把泡洗好的（银耳+薏仁）全放入电饭锅，加2杯半（大概750mL）水。开煮！注意电饭锅盖不要全盖上，可以用筷子横在盖的边缘，防止沸腾溢出。大概煮个50分钟！把薏仁煮开花，银耳的胶质满满！中途要时不时搅一下，避免不小心水放少了，焦底啦！

银耳薏仁糖水

STEP5、脱脂牛奶！倒进去！一手心冰糖！倒进去！煮5~10分钟！

银耳薏仁糖水

STEP6、放在碗里！开吃！

银耳薏仁糖水

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做之前建议一定要看小贴士，解决很多疑惑和操作中可能出现的问题，有点长，请耐心看完！这个饼皮的方子来自于晴天，下厨房找来找去没找到，于是就开一篇新的吧。这个饼皮非常的好用不黏手，而且回油也快，非常推荐！根据晴天描述，是老师傅的方子，当然是非常的靠谱。馅料方面，用了莲香楼和广州酒家的。以前一直在群里面强推莲香楼的白莲和红豆沙，因为味道是真心的不错，不甜，而且都是100%纯的白莲和红豆，没有参杂任何的芸豆类的东西来充数，口感细腻，口味当然也是很纯正的。这次尝试了广州酒家，发现配方中用到的是花生油来炒制，那更加的银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。薏苡仁是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率；治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡

无水鱼头煲

无水葱姜鱼头煲。铁锅里的鲜活，换你一顿浓香美味。银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。薏苡仁是一味美容价值较高的药用食品。临床实验证实，薏苡仁具有一定的抑菌、抗病毒功效。用它来治疗扁平疣有70.8%的有效率；治疗寻常性赘疣也有30.6%的有效率。用法是每日取100克薏苡

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