STEP1、利用周末烤好一个大吐司

STEP2、吐司切成薄片。

STEP3、按照每餐定量分批包装好冷冻在冰箱里，一个月内吃完。注意：不！是！冷！藏！

STEP4、准备好所有材料。

STEP5、鸡蛋煮熟

STEP6、酸黄瓜切成碎末备用。

STEP7、鸡蛋煮熟后过冷水剥皮

STEP8、与酸黄瓜末混合

STEP9、研磨黑胡椒粉。

STEP10、放入沙拉酱，再捻一点点盐。

STEP11、拌好的鸡蛋沙拉酱。

STEP12、均匀涂抹在两片吐司片上。

STEP13、抹好沙拉酱后摞起来，上面在盖上一片吐司片，对半儿切开。

STEP14、做到这一步就可以直接吃了。

STEP15、但是，如果把三明治放入烤箱不用预热220度烤上几分钟，口感超乎你想象。