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其他家常菜猪油香蒜捞油麦菜2022-03-19 10:41:07 油麦菜,油香,麦菜,油麦,猪油, 猪油香蒜捞油麦菜的做法配料表STEP1、油麦菜用盐水泡10分钟后洗净，把根部与叶子部分分开切 STEP2、锅中煮开水，放一点油和盐，先下根部焯一下再下叶子部分一起焯熟 STEP3、然后把水沥干加入猪油加入蒜末 STEP4、最后再下一点酱油拌匀即可 |
糯米,粽叶,瘦肉,葱头,萝卜干,香菇,油,盐油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
来源B站马壮士油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。