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热菜家常菜小自由的低脂烧烤菜肉组合小自由的低脂烧烤菜肉组合的做法配料表
STEP1、超市或菜场买的鸡胸肉，切成12厘米宽的小条，参考之前老外视频步骤，加入：盐、生抽、料酒、黑胡椒调味，放一边待命。
STEP2、就这些，切丁切片，装进烤盘。一个人吃不完图里全部的，用量参考顶部。
STEP3、放入之前的鸡胸肉，再撒上配料：黑胡椒、盐，均匀撒上（或用软刷涂抹）橄榄油（一般两汤勺左右）。喜欢辣口的，可以此时再撒上辣椒粉。
STEP5、简单健康的菜肴，会让时间、身体和心灵更自由的。
STEP6、这次是烘烤档，可能会增加汤汁，稍微拌一下味道更均匀。从前用烧烤档，蔬菜类边缘一般有部分焦黄。
STEP7、照例，空盘政策。（洋葱对不起，实在吃不掉）
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