2022-03-19 10:41:07 豆腐,番茄,番茄豆腐,
STEP1、先把西红柿放在锅里干焙。不需要放油，等西红柿汁水出来后放入一点水。
STEP2、把豆腐放入锅中。
STEP3、再加入一点水，加盐，一分钟后倒入100克的米饭。
STEP4、加入味精，翻炒一下，最后放点孜然粉。
STEP5、美味的无油番茄豆腐烩饭就可以出锅咯~
女儿说要喝个白粥那就简单点吧配上萝卜干西兰花炒蘑菇炒嫩蛋煎虾仁清清爽爽舒舒服服。超级简单。很低卡的一份主食。每100克只有大约45cal。
小朋友还没有开学，除了一日三餐，当然需要做一些小甜品来满足她。我们不约而同的选择了珍珠奶茶奶冻，她喜欢珍珠，我喜欢奶冻我们就不约而合了淡淡的奶茶香搭配Q弹的珍珠，那口感一级棒。超级简单。很低卡的一份主食。每100克只有大约45cal。