STEP1、木瓜洗干净，切出1/4个，用小勺掏出籽和囊。

STEP2、切除底部，大口向下放在菜板上，用刀从上往下切去木瓜皮。

STEP3、再切成小块备用。

STEP4、橙子洗干净，切去两段。

STEP5、用刀在橙子皮上每隔一段纵向划出一条口子。（只需要划破橙子皮即可）

STEP6、很方便就可以剥下橙子皮。

STEP7、打开橙子瓣。

STEP8、切成小块。

STEP9、把橙子块和木瓜块放入料理机，加入1.5倍2倍2分钟。

STEP10、打好后用筛子过滤。

STEP11、倒入杯子，加入蜂蜜拌匀即可享用了。口感沙沙的，非常棒！