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鹑鹌蛋白果糖水

2022-03-19 10:41:07 蛋白,糖水,白果,果糖,

鹑鹌蛋白果糖水的做法配料表

鹑鹌蛋（500g）
白果（120g）
腐竹（80g）
冰糖（适量）

鹑鹌蛋白果糖水的做法配料表

1、鹑鹌蛋煮熟后可放进密封盒里，倒入没过鹑鹌蛋的水，密封，然后左右摇晃二十个左右，比较容易剥落蛋壳2、新鲜腐竹建议煮的时间不要太久，否则会融化掉成了豆浆3、建议白果要去心，听说那心有毒的，如果没去心的，白果不能吃太多粒

STEP1、锅里倒入适量水，将鹑鹌蛋放进去煮十五分钟

鹑鹌蛋白果糖水

STEP2、鹑鹌蛋煮熟后去壳清洗干净白果去皮去壳

鹑鹌蛋白果糖水

STEP3、锅里倒入适量水，将腐竹小火放进去煮五分钟将白果放进去中火煮十分钟

鹑鹌蛋白果糖水

STEP4、将剥皮的鹑鹌蛋放进去放入冰糖煮十分钟至白果软糯，冰糖融化即可

鹑鹌蛋白果糖水

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柴鱼汁菠菜青花鱼

温馨提示：1.青花鱼也叫鲭鱼，巴浪鱼。非鲅鱼。2.柴鱼汁勿煮至沸腾，稍微要沸腾时关火静置。要领在于出汁。最好别翻搅柴鱼容易带点苦味，直接倒出过滤为佳。3.鱼皮可以烤焦些好吃。4.菠菜卷起来好玩也更有食欲。1、鹑鹌蛋煮熟后可放进密封盒里，倒入没过鹑鹌蛋的水，密封，然后左右摇晃二十个左右，比较容易剥落蛋壳2、新鲜腐竹建议煮的时间不要太久，否则会融化掉成了豆浆3、建议白果要去心，听说那心有毒的，如果没去心的，白果不能吃太多粒

寿司制作

寿司自己在家也可以做哦，简单而且实惠，用料自己喜欢随意添加，家人挺喜欢吃寿司的，那不如自己在家做寿司吧。至于步骤图，这几天做了两次，可每次都是事后才想起忘拍了，大家就看效果图囖。1、鹑鹌蛋煮熟后可放进密封盒里，倒入没过鹑鹌蛋的水，密封，然后左右摇晃二十个左右，比较容易剥落蛋壳2、新鲜腐竹建议煮的时间不要太久，否则会融化掉成了豆浆3、建议白果要去心，听说那心有毒的，如果没去心的，白果不能吃太多粒

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