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健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥的做法配料表

  • 鹰嘴豆 (一罐)
  • 可可粉 (1/4cup)
  • cocoanib (1/4cup)
  • 白芝麻酱 (1/8cup)
  • 香蕉 (3根)
  • 速溶咖啡粉(无糖) (适量)

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥的做法配料表

1.可以自己煮鹰嘴豆。无论是罐头还是自己煮剩下的汁都特别好吃,适合打smoothie。2.甜度可以自己调节,越是熟的香蕉越是甜。

STEP1、所有材料忘记放进去的速溶咖啡粉

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP2、全体放入食物处理机搅拌

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP3、为了方便保存方便夹面包,我就把它们做成圆片冻起来,看起来的确有点像不过真的很好吃。这些材料放起来也很难不好吃

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP4、还剩下一半酱,做了燕麦小饼干

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP5、冷冻之后变成了类似cheese片的形状。中间跟着烘焙纸,所以非常好分

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP6、一片cheese一片

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP7、早饭完成

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP8、TJ家原版:图片来自Instagram

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥

STEP9、TJ原版:图片来自Instagram

健康甜点:香蕉巧克力鹰嘴豆泥


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