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靓汤家常菜减脂增肌中式:芋头虾仁砂锅煲2022-03-19 10:41:07 芋头,虾仁,砂锅,砂锅煲, 减脂增肌中式:芋头虾仁砂锅煲的做法配料表
STEP2、味增，味淋，酱油加少量水调开。 STEP3、所有主料放入砂锅，放入干辣椒，姜片，葱段，味增汁，一杯水。 STEP4、大火烧开后，转小火炖30分钟，打开盖子，水应该差不多收干了一半多，调入淀粉水勾芡。 STEP5、葱切碎，洒在顶上，吃吧喜欢辣的可以煮熟后可以加入老干妈辣椒酱等等 温馨提示：本文收集了减脂增肌中式:芋头虾仁砂锅煲的靓汤家常菜， 芋头的靓汤家常菜,虾仁的靓汤家常菜,砂锅的靓汤家常菜,砂锅煲的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
靓汤家常菜
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很喜欢麻薯面包，自己做麻薯面包也走过弯路，所以写个食谱，加上视频更清楚，希望自己遇过的问题大家可以避免。最近一想到减脂增肌，健身餐，健康餐，就是西式简餐代名词；但其实中餐、亚洲系列，如果油和盐的用量控制好，只有更健康随便瞎鼓捣出来的一个菜，为了能够消耗一点储存的味增酱，但是效果太好，不拿出来对不起大家…SimpleCarb健康碳水化合物来源+优质蛋白，而且超快！虽然现在天气回暖吃砂锅、煲仔不太适合；但是冬天实在太幸福了……