STEP1、所需食材

STEP2、胡萝卜去皮，切滚刀块。也可以切薄片，主要看个人喜好。

STEP3、为了方便食用，大枣掰开去核。

STEP4、将大枣，胡萝卜和适量的水放入砂锅中，大火烧开，小火慢炖。大概1个小时。

STEP5、炖好后，放入冰糖，在焖10分钟。

STEP6、甜甜糯糯的营养汤出锅。