STEP1、买的水库鲫鱼那个大叔自己钓的所以不能像鱼摊上那样给杀好这条鲫鱼200克带着宝宝慢走回家袋子里没有水半个小时回家竟然还活着

STEP2、鱼整理好大葱切片

STEP3、锅里放1.5勺鸡油融化后加入鱼

STEP4、小火慢煎有轻微焦香加入适量水大葱白醋大火煮开然后小火熬20分钟

STEP5、准备一条丝瓜处理好切碎

STEP6、汤白不腥

STEP7、用漏勺过滤一下免得有鱼刺盛出汤放电饭锅里面和丝瓜一起煮粥

STEP8、中午煮的是鲫鱼汤丝瓜粥宝宝太饿直接喂了没有拍照剩下的汤加上鱼肉放了一点海鲜菇晚上给做的面鲫鱼刺特别小眼睛都看花了才挑了一点点鱼肉之前怀孕的时候孕妇学校的老师说熬得最好的鱼汤营养也不会超过百分之三十所以还是要吃鱼肉奈何刺也是太多太细为了安全就把鱼肚上面只有大刺的肉挑了出来个人觉得没有放调料也不怎么腥宝宝能接受