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主食家常菜一锅三菜 沥米饭➕泡椒蒸牛肉丝➕蒸茄子2022-03-19 10:41:07 米饭,茄子,牛肉,蒸茄子,泡椒,肉丝,蒸牛肉,牛肉丝, 一锅三菜 沥米饭➕泡椒蒸牛肉丝➕蒸茄子的做法配料表STEP1、1、牛肉丝和所写的佐料（芹菜除外）放在一个大碗中，水分三次放，每次用手抓匀，让肉丝充分吸收水分，腌制20分钟。
STEP2、2、大米放入网锅，在水龙头下淘洗干净，放入主锅，加1000克水，盖上锅盖。
STEP3、3、茄子洗净对切，放入铺有烘培纸的蒸锅中。
STEP4、4、铺有烘培纸的蒸盘上先放白芹菜，再放码好料的牛肉丝在上面。盖上蒸锅盖子，设置23分钟//速度4。
STEP5、5、还剩8分钟时，端下牛肉丝蒸盘，倒入盘中，淋上少许香油和花椒油，即可享用。
STEP7、7、打一个凉拌茄子的蘸碟，23分钟就完成健康营养晚餐！
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