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热菜家常菜快手减肥期午餐-两丁炒肉快手减肥期午餐-两丁炒肉的做法配料表
快手减肥期午餐-两丁炒肉的做法配料表STEP1、黄瓜胡萝卜洗净去皮切丁备用。
STEP2、鸡胸肉解冻后切掉多余的脂肪部分，洗净，切丁焯水备用。（这一步是为了去除肉中的血沫）
STEP3、锅里倒少许橄榄油（减肥期我不吃花生油，因为太香了，只是玉米油葵花籽油橄榄油等轮换着吃）。
STEP4、倒入胡萝卜丁黄瓜丁，翻炒至变色。倒入焯水后的鸡胸肉翻炒，加盐，少许酱油。
STEP5、出锅。开动。
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快手减肥期午餐-两丁炒肉的做法配料表STEP1、黄瓜胡萝卜洗净去皮切丁备用。
STEP2、鸡胸肉解冻后切掉多余的脂肪部分，洗净，切丁焯水备用。（这一步是为了去除肉中的血沫）
STEP3、锅里倒少许橄榄油（减肥期我不吃花生油，因为太香了，只是玉米油葵花籽油橄榄油等轮换着吃）。
STEP4、倒入胡萝卜丁黄瓜丁，翻炒至变色。倒入焯水后的鸡胸肉翻炒，加盐，少许酱油。
STEP5、出锅。开动。
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秋天气候干燥，孩子们一开学都上火了，感冒咳嗽，老公也是咳嗽，一直在吃药，孩子们一点小症状就能左右我的心情，是药都有三分毒，药补不如食补，做个应季饮品，助消化，明目清肺，润喉清火菊花柠檬雪梨膏也可以叫秋梨膏减肥期除了本身不要吃高热量食物，也要保证食物是否干净。毕竟健康是很重要的，杜绝病从口入。烹饪手法越简单，调味品越少，就越健康。
东南亚料理需要用到的很多食材和调料都不是那么方便买到，虽然现在网购什么都有，但是刚好今天想吃，又懒得去进口超市，那么就得想想办法，如何用家里现有的食材来替换，同时达到接近的味道来解馋。比如这道红咖喱，其实除了除了一包红咖喱酱，家里没有椰浆也没有罗勒，这可怎么办？怎么办？哈哈不用慌，同样可以做出来够味的红咖喱时蔬大虾_具体替代方法在小贴士减肥期除了本身不要吃高热量食物，也要保证食物是否干净。毕竟健康是很重要的，杜绝病从口入。烹饪手法越简单，调味品越少，就越健康。
