|
主食家常菜杂粮小饭团杂粮小饭团的做法配料表
杂粮小饭团的做法配料表STEP1、所有杂粮放入一只干净的大碗 STEP2、加入清水淘洗干净 STEP3、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用 STEP4、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟 STEP5、小火腿切成小粒 STEP6、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用 STEP7、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合 STEP8、戴上一次性手套，捏成小饭团即可 温馨提示：本文收集了杂粮小饭团的主食家常菜， 饭团的主食家常菜,杂粮的主食家常菜,小饭的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
主食家常菜
|
煮配菜的时候尽量咸点，因为拌饭会淡。也可以放各种蔬菜、各种海鲜、肉搭配。都是弄熟了焗，很方便。中途打开看看，不会坏作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮对人体的健康起着重要作用，是最佳的能量来源。各式各样的五谷杂粮，都有不同的功效，善于养生的人，应该懂得如何搭配、如何处理，将粮食中的营养发挥得淋漓尽致。 今天这款杂粮小饭团，仅需四个步骤就可以大功告成：蒸熟杂粮饭，玉米和火腿切小粒，所有材料混合，团成小饭团。怎么样，非常简单吧。 别看个头儿小，这小饭团可是蔬菜、肉类、粗粮样样俱全，营养非常丰富。加上造型可爱、模样养眼，不失为一道营养均衡的阳光早餐。
桃胶桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效皂角米皂角米味辛，能“通肺及大肠气”而通便，可用于治疗大便燥结。性味温辛，味辛而发散，有祛风散热的功效。辛咸通利，入肺经，有化痰散结的功效。所含的植物胶原蛋白，不会被人体进一步消化吸收，因此可以帮助控制餐后血糖上升，避免血糖像坐“过山车”一样快速升降，食用皂角米可以达到控制血糖的效果。能，保湿护肤，润肠通便，减肥排脂，补脑益智，高免疫作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮对人体的健康起着重要作用，是最佳的能量来源。各式各样的五谷杂粮，都有不同的功效，善于养生的人，应该懂得如何搭配、如何处理，将粮食中的营养发挥得淋漓尽致。 今天这款杂粮小饭团，仅需四个步骤就可以大功告成：蒸熟杂粮饭，玉米和火腿切小粒，所有材料混合，团成小饭团。怎么样，非常简单吧。 别看个头儿小，这小饭团可是蔬菜、肉类、粗粮样样俱全，营养非常丰富。加上造型可爱、模样养眼，不失为一道营养均衡的阳光早餐。