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主食家常菜


香甜白米饭


2022-03-19 10:41:07 ,


香甜白米饭的做法配料表

  • 五常大米 (600g)
  • 水 (840克)
  • 玉米油 (5克)

STEP1、大米淘洗干净,最少要洗三遍,洗后的米会吸收一部分水分,我这是600克的米吸收了120克水

香甜白米饭

STEP2、米和水的比例为1:1.4,喜欢软一点的可以增加到1.1.5,打算吃炒饭的可以调整为1:1.3,加水的时候要把淘米时吸收的水分算进来,我这是600克的米,吸收了120克水,加了720克水,一共是1440克

香甜白米饭

STEP3、加入5克食用油,如果米存放比较长,加入,蒸出米饭和新米一样香甜,浸泡30分钟,浸泡10分钟,我试验泡到一个小也没关系

香甜白米饭

STEP4、电饭煲普通模式下蒸出的饭,粒粒分明,圆润饱满,香甜有嚼劲儿

香甜白米饭

STEP5、来,干了这碗大米饭_

香甜白米饭


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无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭

30岁的我才发现曾经吃下来那么多我本不能吃的食物!如今醒悟的我势必想在健康的这条路上走下去,只有努力健康饮食才能去看更美的世界!我喜欢做菜,但是由于不耐受谷蛋白、鸡蛋、豆类、牛奶所以做起我的饮食就变得复杂了不少!但是抵挡不住我挖掘可食用美食的一颗!如今坚持自己做饭,已会做出很多可口的食物!未来会慢慢写出菜谱!我的食谱适合麸质不耐受的人群和想健康减肥的人群使用!如果相信我说不定你也可以像我一样一个月瘦10斤噢山东姑娘嫁给东北五常的男人,常被人家鄙视蒸米饭不好吃,不能充分激发五常大米的香甜,最近自己都开始嫌弃自己蒸的米饭了,下决心琢磨琢磨。蒸出了软糯香甜的大米饭,空口就吃了一碗。纯正的五常大米蒸出的米饭冷了后Q弹,越嚼越甜,而且不会反生。

五谷杂粮粥

这一碗五谷杂粮粥,包含了十多种材料,包括几种米、豆、干果、果干、薯类,营养极为丰富。其中有美白消肿的薏米,抗衰老的荞麦米、燕麦,有补血乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆,有富含花青素的黑米、紫薯,有补肾养脾的山药,有养颜补血的红枣、葡萄干,有润肤的核桃仁、花生,如果想,还可以加更多的材料进去。。。。。。营养、暖身、养颜、减肥,这一碗粥,都可以做到。山东姑娘嫁给东北五常的男人,常被人家鄙视蒸米饭不好吃,不能充分激发五常大米的香甜,最近自己都开始嫌弃自己蒸的米饭了,下决心琢磨琢磨。蒸出了软糯香甜的大米饭,空口就吃了一碗。纯正的五常大米蒸出的米饭冷了后Q弹,越嚼越甜,而且不会反生。


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