STEP1、准备材料：鸡胸肉、橙子、洋葱、芝麻菜、紫叶生菜、核桃仁、松子仁、法棍面包、苹果、奶酪片、意大利黑醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎。

STEP2、将鸡胸肉放入锅中煮熟，取出晾凉备用。

STEP3、将芝麻菜和紫叶生菜用流动的水冲洗干净，沥干水分。洋葱切成碎粒。橙子去皮，果肉切角，备用。

STEP4、将洋葱碎、意大利黑醋、橄榄油放在一个沙拉碗中搅拌均均成调味汁。将凉了的鸡肉撕成丝，放入调好的调味汁中拌匀。

STEP5、将两种生菜、鸡肉丝及泡鸡肉丝的调味汁、橙肉角和核桃仁、松子仁混合，最后撒上一些盐和黑胡椒碎即可食用。

STEP6、法棍切成2cm厚度的薄片，奶酪片切成细条在片上，箱200度预热后，箱5分钟，至奶酪片融化，取出备用。

STEP7、将半个苹果切成苹果粒，放在面包上方，制成苹果面包塔。

STEP8、手冲黑咖啡一杯，一道精致美味的早餐出炉。