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苏菜家常菜


下饭神器一样可以健康美腻-紫苏煎黄瓜


2022-03-19 10:41:07 ,,,


下饭神器一样可以健康美腻-紫苏煎黄瓜的做法配料表

  • 黄瓜 (2根)
  • 紫苏 (100g)
  • 独头蒜 (2头)
  • 新鲜小米辣 (5个)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (2克)
  • 鲜藤椒 (1小挂)

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1、藤椒可以不放,出锅直接吃。2、紫苏也要吃掉哦是很好的配料,很多烤肉店也会配的。3、出锅时候加的醋一定要少,香味一下子就会立体起来,但是菜本身并不会酸。4、蚝油和糖都可以加,味道会更丰富。5、紫苏黄瓜本身就是油了一些,干了就不好吃了,所以可以配苏打水或者茶之类的,会更清爽。

STEP1黄瓜切片,不要太薄,3mm左右的样子,不然会煎糊

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STEP2、配料合影,普通大蒜的话也需要半头才入味

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STEP3、锅里倒油,黄瓜扔进去,中火煎到黄瓜略焦糖色想要把水分充足的黄瓜煎到焦黄,大概需要15分钟的样子

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STEP4、黄瓜不会糊锅这时候把紫苏洗干净,对折切成不要太细的丝。

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STEP5、蒜切成末,紫苏大概就这样子,你想对半切大片也行紫苏形状不限。

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STEP6、焦黄的黄瓜就是这样子的了get一下吧。

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STEP7、黄瓜可以盛出来,锅里少添一点点油放入蒜末辣椒爆香。(我这种懒人就不盛出来,我是把黄瓜扒拉到两边再补一点油爆香蒜末和辣椒的人)

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STEP8、蒜末辣椒出香味后放入紫苏叶,注意啦!!!马上放少许盐,可以放蚝油,放少许糖(蚝油和糖我都没放)然后倒入生抽,几滴醋,注意是几滴,一定要极少的醋!!!然后快速翻炒出锅。

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STEP9、瞎编时间到:因为今天买到了藤椒,所以放了一小挂藤椒,泼了一点点热油,香味顶上脑子,海马体都要飞出来了

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STEP10、成品的样子

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STEP11、配上一个肉菜,配上香喷喷的大米饭

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STEP12、生活简单而美好是不是

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STEP13、今天买的藤椒,极好

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