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养生健康素菜—木耳百合炒淮山片


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法配料表

  • 木耳 (若干)
  • 百合 (1朵)
  • 淮山 (半根)
  • 胡萝卜 (若干根)
  • 鲍鱼汁儿 (1勺只)
  • 盐 (一点)

STEP1、把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP2、第一步我忘记拍照,就是把木耳焯水煮熟,捞起沥干备用。然后热锅放油爆香蒜头。

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP3、先放生的胡萝卜翻炒

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP4、然后放入淮山片翻炒(淮山我没有泡水,也没有别人说的变黑、粘液好多,不知道是不是淮山品质问题,反正我炒出来脆脆的)

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP5、翻炒至差不多熟后,放入木耳,放一点盐、一勺鲍鱼汁儿翻炒

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP6、最后放入百合。期间我会弹点水一起翻炒,只要就不糊

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP7、最后我怕淮山、百合不熟,我是放了一点水进去,盖一下盖子闷了几分钟,再不断翻炒一下。

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

STEP8、上桌啦!健康又美味。

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片


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