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其他家常菜荷塘月色2022-03-19 10:41:07 荷塘月色的做法配料表
荷塘月色的做法配料表STEP1、莲子去皮，胡萝卜切菱形片 STEP2、菱角对半切，藕切丁，小葱切段 STEP3、洋葱平均6等份切割成花瓣状 STEP4、锅入油炒香葱段 STEP5、加入莲子、藕丁、菱角丁，迅速加入盐、白醋、鸡精翻炒片刻 STEP6、加入胡萝卜片，入淀粉水勾芡 STEP7、大火翻炒片刻即可 STEP8、事先将苦瓜切半圆片，白萝卜切圆片。将洋葱瓣压在白萝卜下面转成一圈，在萝卜上铺上苦瓜片进行装饰，然后将炒好的菜入盘中间即可 |
这两天在给一个一岁的宝宝写补铁的辅食营养餐，宝宝严重贫血，药补的同时也需要食补，但是如果吸收不好，补充的效果也会大打折扣。在给宝宝补充营养元素的时候，如何提高宝宝的吸收能力呢？主要的方法有两个，一个是注意食物间的营养搭配，比如：VC可以促进铁吸收，VD可以促进钙吸收；另外一个就是调理宝宝的脾胃吸收能力。今天我们的辅食就是通过第一种方法来提高宝宝的吸收能力的。一起来看看吧。1.加点白醋可以防止氧化，翻炒时间不易长，1-2分钟就行，否则口感就不脆了！2.装饰的食材大家可以随意，比如用黄瓜作为绿色的点缀也相当不错！
木耳菜是一种常见的绿叶菜，之所以被叫做木耳菜，是因为木耳菜的口感，非常的清脆爽口，且食用起来非常的滑腻，在外观上面跟我们平时食用的木耳又很像，因此叫做木耳菜，木耳菜配上点肉沫煮汤，清香鲜美1.加点白醋可以防止氧化，翻炒时间不易长，1-2分钟就行，否则口感就不脆了！2.装饰的食材大家可以随意，比如用黄瓜作为绿色的点缀也相当不错！