分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

首页 >> 其他家常菜

 其他家常菜

夏日减脂三明治

2022-03-19 10:41:07 三明治,

夏日减脂三明治的做法配料表

鸡蛋（1个）
面包（2片）
生菜（1片）
黄瓜（1根）
盐（适量）
生抽（1勺）
小番茄（适量）
鸡胸肉（1块）
蜂蜜（半勺）
料酒（1勺）
黑胡椒粉（适量）
甜梅酱（适量）

夏日减脂三明治的做法配料表

1一定要用橄榄油2鸡胸肉改刀以后会更入味3高蛋白低碳水高GI纤维素想不瘦都难

STEP1、准备食材

夏日减脂三明治

STEP2、将鸡胸肉加入一勺料酒一勺生抽半勺蜂蜜适量黑胡椒粉腌制10-15分钟

夏日减脂三明治

STEP3、将小番茄黄瓜改刀

夏日减脂三明治

STEP4、将腌制好的鸡胸肉用橄榄油煎制

夏日减脂三明治

STEP5、鸡蛋下锅用橄榄油煎制

夏日减脂三明治

STEP6、最后将甜梅酱摸到面包上然后将煎好的鸡胸肉和改刀好的食材依次放入全麦面包里外面用保鲜膜包起来将其按紧实然后用刀切两半

夏日减脂三明治

温馨提示：

本文收集了夏日减脂三明治的其他家常菜，三明治的其他家常菜, 您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 其他家常菜

 夏日减脂三明治

1三明治的美食做法

 卤味家常菜

 主食家常菜

 家常菜做法

枣泥香港鸡蛋仔戒指草莓酸奶素食汤蒸红枣腊肉瓜皮橙皮奶豆猪肚蒸丸子

减脂餐/香椿鸡蛋卷

香椿的营养价值极高，含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，是春天里不可辜负的美食（尽管有些人不习惯那味）可搭配做法：香椿鸡蛋卷香椿拌豆腐香椿炒蛋等（炸香椿也很好吃，但减脂期间不推荐哦）背后的故事减脂又美味

菠萝酸甜排骨

这道菜是在《下厨房》搜索跟着做的，家人都特别喜欢吃，分享给你们，希望你们会喜欢背后的故事减脂又美味

推荐

热点推荐

最新推荐

美食做法网 Sitemap Baidunews