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超简单易操作的减脂杏鲍菇好吃的呢

2022-03-19 10:41:07 杏鲍菇,鲍菇,

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杏鲍菇（3个）
蒜（5瓣）
盐（3克）
生抽（3勺）
辣椒粉（2勺）
蚝油（1勺）
鸡蛋（2个）
醋（1勺）
香油（1勺）

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撕杏鲍菇的时候可以用牙签奥戳成一条一条的一点都不费力的

STEP1、三个白嫩的杏鲍菇，洗洗干净下锅上汽蒸10分钟

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STEP2、这个空闲来搅两个鸡蛋蛋液

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STEP3、平底锅加一点油倒入蛋液煎成蛋饼

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STEP4、呐，蛋饼出锅啦，差点没忍住要吃掉了太香了

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STEP5、杏鲍菇出锅撕成细条，鸡蛋饼也切一下

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STEP6、起油加辣椒粉做个油辣子，放了一瓣蒜出一些香味

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STEP7、砸好的蒜泥里边加了生抽和醋

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STEP8、原材料和蒜泥混合搅拌均匀

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STEP9、葱花点缀，可以吃饭啦

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这是以前在英国读书的时候一个很可爱的女生教我哒很容易做却是一道很耐吃的菜非常清爽就算是第一次做菜的孩只也肯定能成功哦杏鲍菇真的是人间美味啊，好吃又低脂，造起来无压力

零失败一做就成功珍珠奶茶里的珍珠做法

奶茶喝！但容易长胖，最近看了多报道，即使标明无糖奶茶，多含糖量超标。很容易长胖，感觉喝是实实在在脂肪啊。而且外面价钱还贵。便宜又不敢喝。自己奶茶，感觉麻烦啊。别急，掌握方了，奶茶真超级简单又省时间。就是搓珍珠费时间，但一次，可以留着后面吃几次。奶茶灵魂——珍珠，经过N次失败实验，在网上看了N多教程和视频，反复对比别人成功和自己失败，终于掌握了诀窍，现在随便一就能成功。珍珠。珍珠，基本款奶茶已经完成了。杏鲍菇真的是人间美味啊，好吃又低脂，造起来无压力

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