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其他家常菜奇亚籽布丁奇亚籽布丁的做法配料表
STEP1、加入一汤匙奇亚籽，倒入80g（1/3杯）牛奶（豆奶、椰奶、杏仁奶均可）搅拌均匀。
STEP2、一次做四罐，放入冰箱冷藏备用。
STEP3、吃的时候从冰箱拿出，放上自己喜欢的水果、麦片，还可以加入不同的口味（蜂蜜、抹茶粉、可可粉、香草等）
STEP4、完成啦
STEP5、美味哦
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其他家常菜奇亚籽布丁奇亚籽布丁的做法配料表
STEP1、加入一汤匙奇亚籽，倒入80g（1/3杯）牛奶（豆奶、椰奶、杏仁奶均可）搅拌均匀。
STEP2、一次做四罐，放入冰箱冷藏备用。
STEP3、吃的时候从冰箱拿出，放上自己喜欢的水果、麦片，还可以加入不同的口味（蜂蜜、抹茶粉、可可粉、香草等）
STEP4、完成啦
STEP5、美味哦
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那天在九毛九吃过后就念念不忘了，回来决定复刻一下奇亚籽的饱腹感很强，可以膨胀到自身的12倍以上我喜欢用无糖的牛奶、豆浆、杏仁奶、米汁或者椰奶来制作出不同风味。用小罐子分装制作几瓶原味奇亚籽布丁，吃的时候再搭配上不同的水果和口味，当作早餐或者零食来吃，相当省时健康哦。
含鸡肾去腥简单方法那天在市场，所有卖何兰豆的档口都是买满一斤就便宜一块，真想其它菜也可以这样，对于喜欢吃何兰豆的我来说，是不会嫌前处理麻烦的，如果买两斤便宜两块我是会毫不犹豫地买两斤的……毕竟家里有另一个比我更爱吃，让他去处理就是了（偷笑）档主忙得无暇顾我，让我自己称，后面的人都在排除，这生意好得……奇亚籽的饱腹感很强，可以膨胀到自身的12倍以上我喜欢用无糖的牛奶、豆浆、杏仁奶、米汁或者椰奶来制作出不同风味。用小罐子分装制作几瓶原味奇亚籽布丁，吃的时候再搭配上不同的水果和口味，当作早餐或者零食来吃，相当省时健康哦。
