STEP1、准备食材：法棍面包、火腿片、芝士片、橙子、鸡蛋、芝麻菜、小番茄。

STEP2、芝麻菜洗净沥干，用手撕成小段。法棍面包中间剖开，平铺放入火腿片、芝士片、芝麻菜，制成火腿芝士三明治。

STEP3、甜橙剥皮切成小块，放入榨汁机里，榨出橙汁，倒入杯内待用。

STEP4、鸡蛋放入煮蛋器内煮熟，晾凉后剥去外壳，小番茄洗净，中间切开，放入餐盘内摆放成太阳花形状。

STEP5、最后摆盘盛出，一道简单又美味的早餐出炉。一整天都充满了“复的能量。谨以此餐献给钢铁侠托尼。