 其他家常菜

减肥蔬菜沙拉

胡萝卜玉米青豆粒事先用开水泡一会儿，满满一碗，吃草也能吃饱饱

STEP1、把所有蔬菜洗干净切好放一个大碗里。

STEP2、加入适量香醋，盐，黑胡椒，沙拉，黑芝麻核桃粉，拌匀即可。

STEP3、看着美美的，吃的也开心。

减肥蔬菜沙拉

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馒头片蒜香黄油脆片

学校里天天发馒头当早餐，女儿从来不吃每天都带回家，冰箱里的馒头太多了，突发奇想，像面包一样抹黄油来烤了是不是会很好吃呢？结合中式面点，再来点葱蒜，想不到还挺好吃的，晚上放学回来，女儿说还要吃最近在减肥，每天晚上都是吃各种水果，想换换口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又顶饱，吃一大盆第二天体重也不会涨。

懒人免洗锅快手锡纸闷菜

每天做两人份减脂餐有些翻不出花样，而且冬天到了，经常会烧完最后一个菜，第一个菜已经凉了！发现了这个烹饪办法简直太优秀了！所有食材原汁原味，又都是热腾腾的最主要的是不用洗锅不用洗很多碗，懒人福音！最近在减肥，每天晚上都是吃各种水果，想换换口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又顶饱，吃一大盆第二天体重也不会涨。