• 儿童优酪乳 （1杯）
• 火龙果 （1个）
• 苹果 （1个）
• 香蕉 （1根）
• 西瓜 （1块）

1.水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富。2.为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。妈妈也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能给孩子吃的太多，以免引起消化不良，给肠胃造成负担。