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荤菜家常菜鱼米松仁盏2022-03-19 10:41:07 鱼米松仁盏的做法配料表
STEP1、鲈鱼洗净后，用刀把两边的鱼肉起出来
STEP2、要想鱼肉嫩白，必须还要把鱼皮去掉，在鱼背靠上的地方切一个口，就能很轻松的用手一撕去掉鱼皮
STEP3、把鱼肉切丁，用水至少洗三次，这样做出的鱼米才会颜色洁白
STEP4、用姜蓉、胡椒粉、盐、糖、蛋白（三分之一个、酒、淀粉腌鱼米15分钟
STEP5、腌鱼米的同时，可将青红椒切丁、剪刀修剪西生菜成小碗状，备用
STEP6、用低温油将松仁过一过，捞起备用
STEP7、用姜蓉炒鱼米，鱼米很容易熟，转色后，立即倒入红青椒丁和松仁，翻炒片刻装碟
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1.加点白醋可以防止氧化，翻炒时间不易长，1-2分钟就行，否则口感就不脆了！2.装饰的食材大家可以随意，比如用黄瓜作为绿色的点缀也相当不错！过几天就是元旦节，再过半月就要到农历新年了，今天上适合新年宴客式，从现在开始就要准备着新年宴客，既要味道拿得出手，又要“意头”（寓意）。鱼米松仁盏，因为用到鱼，寓意年年有余，还有松仁，寓意开花结果，凡事有始有终，事事顺利！意头！
用不完或吃不完的黄瓜，可是又不想浪费怎么办？ 来来来，姐来教你。。。做个简单又好喝的果汁。 去皮的黄瓜切片，酸梅把肉刨下一起放入果汁机，加入适量的水打成汁。灰常好喝又营养。 我没有加任何一滴糖哦！ 黄瓜营养: 营养价值一般，但含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品。嫩籽含维生素E较多，如非必要，可勿去除。中医认为其味甘、性凉，可除热，利尿、解毒。 黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，达不到补充营养的效果。 一般认为黄瓜有美肤的作用，常有女性将黄瓜片贴在脸上意图改善过几天就是元旦节，再过半月就要到农历新年了，今天上适合新年宴客式，从现在开始就要准备着新年宴客，既要味道拿得出手，又要“意头”（寓意）。鱼米松仁盏，因为用到鱼，寓意年年有余，还有松仁，寓意开花结果，凡事有始有终，事事顺利！意头！
