 素菜家常菜

无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆

PS：小番茄的教程我还没写，朋友们可以在菜谱里搜：油浸小番茄

STEP1、准备好食材，葱姜蒜都切成碎碎的

无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆

STEP2、葱姜蒜和上述调料一起倒入鸡腿里，腌四个小时以上，裹好保鲜膜。也可以放进冰箱里腌一晚上。腌好以后，把土豆切成食指那么大的条。把土豆均匀的摆在装鸡腿这个容器的底部，再把鸡腿摆上去，腌鸡腿的液体也淋上去

无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆

STEP3、放在烤箱里，喜欢表面焦一点就190度80-90分钟，根据自己家的烤箱脾气）不喜欢焦的就在表面盖一层锡纸。

无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆

STEP4、烤好啦，我这个里面加了一些之前烤的小番茄。不喜欢的可以不放。烤好的鸡腿鲜嫩多汁！但是每次这么做的时候，最受欢迎的是土豆呢，土豆吸满了鸡腿的味道太好吃啦

无油无水的蒜香蜂蜜鸡腿烤土豆

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