荤菜家常菜孜然鱿鱼须2022-03-19 10:41:07 鱿鱼须,鱿鱼,孜然,孜然鱿鱼, STEP1、鱿鱼分解切断备用 STEP2、姜蒜切末备用 STEP3、辣椒洋葱切好备用 STEP4、烧开水下入姜片及料酒放入鱿鱼须撇去浮沫 STEP5、捞出后备用 STEP6、起锅烧油放入辣椒和花椒小火爆香不然后放入姜蒜沫爆香 STEP7、倒入鱿鱼须翻炒加入生抽料酒食盐少许调味 STEP8、接着下入辣椒和洋葱翻炒,出过前倒入孜然粉和鸡精调味。 STEP9、一道孜然味浓重并伴有香辣的鱿鱼须做好了! |
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宝宝抵抗力差容易生病感冒除了药物可以控制以外平时还可以给宝宝煲点汤做一个食疗保健这款汤适合给宝宝调理脾胃也可以达到一个润肺止咳的功效鱿鱼,洋葱,孜然粉,姜蒜,干辣椒,花椒,料酒,青红椒