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留学版辣炒鸡胸肉


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


留学版辣炒鸡胸肉的做法配料表

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 青椒 (2个)
  • 红辣椒 (3个)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 生姜 (3片)
  • 料酒 (2勺)
  • 淀粉 (1勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 盐 (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 香辣脆油辣椒老干妈 (2勺)

STEP1鸡胸肉解冻(如图大小),切成小丁装碗。

留学版辣炒鸡胸肉

STEP2、在碗内加入少量盐、2勺料酒、1勺淀粉、适量胡椒粉、1勺生抽,搅拌均匀后(如图,要差不多颜色才行哦)腌制10分钟以上。鸡肉的大小可做参考,鸡肉切小一些更入味,但是我太懒啦,自己吃就管不了那么多了。(这个过程里所有调料都可以根据自己的口味调整哈,我口味比较重,所以放的东西都猛一些)

留学版辣炒鸡胸肉

STEP3、在鸡肉腌制的时间里就可以准备其他材料了,3根红辣椒、2根青辣椒(或1/4大青椒、3片姜、3瓣蒜。

留学版辣炒鸡胸肉

STEP4、把红椒、青椒切成小粒,再把蒜切成末,姜去掉皮。把辣椒和姜蒜分为两部分,是为了下锅的时候更方便。

留学版辣炒鸡胸肉

STEP5、锅中倒油,加热后倒入鸡胸肉翻炒至变色,装盘等待。(倒入腌鸡肉的料酒也没关系)

留学版辣炒鸡胸肉

STEP6、锅内油够就不用再加油了,下姜、蒜炒香,再加入红、绿辣椒炒至断生。然将鸡胸肉倒入锅中,加入1勺生抽、1勺蚝油,与其他底料一同翻炒入。加入1(或2)勺老干妈,翻炒入即可。(可以在这一过程中,试尝鸡胸再自行调整)

留学版辣炒鸡胸肉

STEP7、出锅。因为加了淀粉,所以鸡胸并不柴,又因为腌制过,所以鸡肉并不会因为切得大块而不入味。辣椒起了点缀的作用,吃起来也是非常香的。这是一道很下饭的菜,也非常容易操作,每次不知道吃什么的时候就会想起它。

留学版辣炒鸡胸肉


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