 热菜家常菜

炖鸡胗

2022-03-19 10:41:07 鸡胗,炖鸡,

炖鸡胗的做法配料表

鸡胗（500克）
八角2 （个）
蒜（3瓣）
姜（3片）
葱（2段）
花椒（数粒）
料酒（1勺）
老抽（2勺）
生抽（1勺）
盐（适量）

STEP1、将鸡胗洗净，放冷水中点火焯一下，水开2-3分钟即可！

炖鸡胗

STEP2、准备好佐料

炖鸡胗

STEP3、放油，7成热加佐料爆香锅！再放入焯好的鸡胗，翻炒一会，再加3-4粒冰糖！

炖鸡胗

STEP4、将炒好的鸡胗入砂锅，倒入热水没过鸡胗，大火后转小火炖1.5小（1小，出锅即可！

炖鸡胗

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饕餮牛肉三明治

这个三明治,简单又好吃,为了让它更有卖点，于是仿照KFC,M记之类,给它起了一个很有噱头的名字--饕餮牛肉三明治,哈哈,是不是听着觉得很大气哦~说白了,其实内里的玄机,就是牛肉,煎蛋,番茄,黄瓜,生菜,呵呵,是不是土点的名字应该叫做牛肉蔬菜煎蛋三明治--太土了太土了..哈哈我觉得上班族用来做早餐或者午餐都很正,因为选用了全麦的面包,所以从健康饮食的角度来说也算是平衡膳食结构,热量不会太高,即使是在减肥的MM也可以放心尽情的享用.重点是--真的是太简单了!!!不过要记得,选择食材的时候,一定要新鲜,新鲜,再鸡胗,八角2,蒜,姜,葱,花椒,料酒,老抽,生抽,盐

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炖鸡胗

炖鸡胗的做法配料表

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