STEP1、准备好所有的食材，肉类我用了宜家买的冷冻肉丸和虾仁。番茄，土豆，胡萝卜和洋葱都切小块。

STEP2、不粘锅内放适量橄榄油或食用油，中火烧热后下洋葱翻炒。

STEP3、洋葱变软时加入生鲜跟生肉类（肉丸这类熟食不用这时放）翻炒至变色，加1小勺胡椒粉。

STEP4、加入番茄块炒至出汁

STEP5、放入一整个番茄罐头（如果没有番茄罐头可以再切一个番茄，热水烫过去皮后加入，再加3大勺番茄酱，看个人口味增减）

STEP6、用番茄罐头的空瓶接1瓶水倒入锅内大火煮开（如果不用罐头计量，水漫过食材就可以）

STEP7、大火煮开后加两大勺拌面酱汁搅拌均匀后转小火继续炖煮

STEP8、加入肉丸，土豆块和胡萝卜块，盖上盖子小火熬煮10-20分钟。期间注意搅拌防止粘底或酱汁过稠。

STEP9、煮至土豆变软，姜汁浓稠时即可装盘

STEP10、配吐司和米饭都很优秀的火辣辣番茄炖菜完成