热菜家常菜宝宝版干贝肉酥蔬菜葱油炒面2022-03-19 10:41:07 蔬菜,葱油,肉酥,贝肉,炒面, 宝宝版干贝肉酥蔬菜葱油炒面的做法配料表
STEP1、煮意面的时候把干贝放进去一起煮,这样干贝的味道会进入到面里。也可以用其他面条,如果用细面的话,煮完放到冷水里泡一下,就不会粘连了。也可以做成炒饭,如果炒饭的话,干贝需要单独焯水。 STEP2、干贝捞出,撕成细丝,备用。 STEP4、蔬菜焯水3-5分钟,捞出沥水备用。 STEP5、热锅冷油,倒入鸡蛋液,底部稍稍凝固就可以翻炒了,不要炒的太老。炒熟盛出备用。 STEP6、锅里再倒点油,放入焯水过的蔬菜,炒软。 STEP7、放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。 STEP8、放入煮熟的意面,翻炒均匀。 STEP9、我又加了点番茄,主要是为了调色和增加一点酸味。因为番茄是生的,怕炒不熟,所以加了点水焖煮了几分钟。这一步可以不做。 STEP10、最后放了半包肉酥。这里也可以变成肉末或其他肉类,可以和蔬菜一起炒熟。 STEP11、翻炒均匀,盛出。 STEP12、锅不用洗,直接加油,再放入小葱,煸炒至小葱变色即可。 STEP13、把葱油倒到刚才炒好的意面上,就完成啦! STEP14、超级香,超级好吃! STEP15、妈妈馋哭了 |
荞麦面是下午出去拿快递时顺便去采购的灵光一闪的葱油炒面,没放任何调味料,但超级香超级好吃,妈妈都忍不住吃了好几口,挑剔的爸爸也说好吃!
偶尔懒惰或者忙碌的时候,做饭真的让人头疼,想到准备、烹饪、收拾动辄一个小时就觉得还不如点外卖。可是回回点外卖回回踩雷,真的觉得人生好难。这回挖掘了汉斯意面酱让我从准备到装盘全程15分钟搞定,蛋白质、碳水、蔬菜,一样不缺,营养全面,简直健身利器!汉斯的番茄意面酱有四个口味,每天都能换新口味,一点也不会觉得无聊,爱了爱了灵光一闪的葱油炒面,没放任何调味料,但超级香超级好吃,妈妈都忍不住吃了好几口,挑剔的爸爸也说好吃!