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热菜家常菜鱿鱼干炒娃娃菜2022-03-19 10:41:07 娃娃菜,鱿鱼,娃娃,炒娃娃菜, STEP1、材料：娃娃菜
STEP2、鱿鱼干、姜丝、鱿鱼干1小时，然后切成在两面划十字花纹放在沸中焯一下
STEP3、热锅放油，温热后放入姜丝、蒜、焯好水的鱿鱼干，翻炒一下，加入少许的水和酱油，水开之后转小火焖5分钟
STEP4、焖5分钟之后，水干了把鱿鱼盛到锅里待用
STEP6、小火，加入0.5勺的蚝油和砂糖翻炒一下，关火不用多加蚝油，也不用放盐，因为鱿鱼干有盐份和酱油，多加就会太咸
STEP7、把菜盛到碟子上
STEP8、鱿鱼干炒娃娃菜
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热菜家常菜 |
我们都知道馄饨皮超薄超软做成小零食非常薄脆，再加上苹果馅料的点缀，完全是一口香脆满口过瘾。这款小零食采用烤箱慢慢烹饪而成，让那种浓密的果香味更加浑然天成，再加上脆爽可口的外皮，真是太过瘾了。不用油炸的小甜点，用馄饨皮和苹果就能做，香甜酥脆，一吃就上瘾！具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，除了有丰的蛋白质之外，还有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，营养价值极高。1、钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;2、除蛋白质和人体所需的氨基酸外，还有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇量，具有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用;3、所多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
用的是双层底的小锅不会粘锅蒜不要拍碎整个放进锅中如果有小青菜可以粥快好的时候切碎放一些如果有纯牛奶可以在放虾肉前放一些具有滋阴养胃、补虚润肤的功效，除了有丰的蛋白质之外，还有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，营养价值极高。1、钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;2、除蛋白质和人体所需的氨基酸外，还有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇量，具有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用;3、所多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
