热菜家常菜牛奶炖花胶2022-03-19 10:41:07 牛奶,花胶,牛奶炖花胶,炖花胶, 牛奶炖花胶的做法配料表
STEP1、将准备好的花胶清洗干净。 STEP2、清洗干净的花胶放到蒸笼去蒸15分钟左右拿出。 STEP3、蒸好的花胶放入碗中在碗中放入7到8块的小姜片,在放入水泡至8到10小时左右,这样做出的花胶就不会有腥味了。 STEP4、将泡好的花胶在次清洗干净放入炖盅中,在加上10个左右的红枣去核一起,然后放入150豪升的水一起炖,加水的目的是将花胶的营养成分炖出来。 STEP5、大约炖3个小时左右,中途查看一下用勺子搅拌一下,目的是将红枣和花胶更好的融合在一起。 STEP6、3小时后炖好的花胶加上纯牛奶250豪升在炖15分钟左右即可食用。 STEP7、现在开始品尝的时候了。 |
藜麦被誉为“全营养食品”,虽是谷物却能弥补动物蛋白的空缺。因为藜麦中所含的全蛋白,是人体必需的全部9种氨基酸,而且这种植物蛋白质比动物蛋白更容易被人体吸收。藜麦营养极其丰富,能全面补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养,但又具有低糖、低胆固醇、饱腹的特性,能适合各种群体食用。尤其是小孩和减肥人士,小孩吃了营养补充更全面,减肥人士食用藜麦能减重的同时,皮肤会变得更好。现在立秋后,尽量少喝冷饮,多喝热饮才是王道。下面给大家介绍的今天的食谱制作吧!孕妇补品
奶油,牛奶,细砂糖,玉米油,低筋面粉孕妇补品