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热菜家常菜柠檬煎鳕鱼柳2022-03-19 10:41:07 鳕鱼,柠檬,鱼柳,煎鳕鱼, STEP1、生菜洗净备用 STEP2、柠檬先剥出柠檬柠檬皮屑；（啰嗦：比起柠檬汁，柠檬皮才是那个提供柠檬无敌香气的部分，所以剥出来的柠檬皮屑混进酱汁里会让酱汁更香，所以一定要用。） STEP3、切开柠檬挤出柠檬汁 STEP4、加入酒醋和橄榄油用叉子打匀，加入少许盐调味 STEP5、鳕鱼柳洗净擦干水份 STEP6、撒上少许盐 STEP7、淋上约1茶匙的柠檬醋汁，然后完全抹匀盖住鱼块 STEP8、不沾锅上中高火，将鱼块放进去，每面各煎1分钟取出再放1分钟；（啰嗦：这么做的原因是因为煎鱼块就象煎牛排一样，放置的这个时间，鱼块的内部会通过外部的热量来煮熟。所以如果煎太久，里面就会太熟了。鱼块老了就不好吃啦。） STEP9、生菜上摆上煎好的鱼块，再淋上约1-2茶匙的汁即可 温馨提示：本文收集了柠檬煎鳕鱼柳的热菜家常菜， 鳕鱼的热菜家常菜,柠檬的热菜家常菜,鱼柳的热菜家常菜,煎鳕鱼的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精。鳕鱼柳,柠檬,酒醋,初榨橄榄油,生菜
以前家里吃鱼一直是买鱼料来煮，后来觉得鱼料好像也不那么好吃。。。然后在家里小姨的带领下开始尝试自己备鱼料，发现也不难，而且很！好！吃！！酸菜和小米辣都是四川人的灵魂，好，就是perfect！不过菜是我妈妈做的，她每晚做饭的时候我都还没下班回家，所以没拍着过程图。。。但在老妈的仔细指导下，通过她的口述我把步骤也尽力还原清楚了请大家耐心一丢丢读文字哦嘿嘿嘿嘿鳕鱼柳,柠檬,酒醋,初榨橄榄油,生菜