 热菜家常菜

番茄炒鸡胸肉

鸡胸肉腌制的时候一定要放点黑胡椒粉不然会腥味！

STEP1、鸡胸肉解冻切成小块，葱姜蒜切末，2勺生抽，2勺料酒，醋少许，黑胡椒少许。加入切好的肉里腌制10分钟！

番茄炒鸡胸肉

STEP2、锅里倒入少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去翻炒至变色。

番茄炒鸡胸肉

STEP3、倒入去了皮的番茄炒至番茄差不多融化的时候就可以出锅啦！

番茄炒鸡胸肉

STEP4、成品！超好吃！还不怕发胖！

番茄炒鸡胸肉

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低脂美味又健康的玉米脆片，嘎嘣脆

玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、维生E、钾、锰、镁、硒、丰富的胡萝卜、B维生、钙、铁、铜、维生。在主食中，玉米面的营养价值和保健作用是比较高的。最近因为迷恋上了李现，也喜欢上他的自律！然后跟着也自律起来！这不就学上了这道菜！