热菜家常菜红烧带鱼2022-03-19 10:41:07 带鱼,红烧带鱼,烧带鱼,红烧, 红烧带鱼的做法配料表
红烧带鱼的做法配料表STEP1、带鱼收拾干净,里外干干净净 STEP2、姜片,料酒,盐,抓拌均匀腌制一下(半小时) STEP3、起锅烧油,六七成热 STEP4、腌制好的带鱼尽量沥干水分,蘸好面粉 STEP5、下锅煎,中小火煎,不要急着翻面,等一会,定型了再翻,不然肉就散了 STEP6、煎至两面有金黄(喜欢肉质紧实一点就煎的老一点,喜欢嫩一点煎嫩一点) STEP7、煎啊煎,这一步是个慢功夫,不要急,慢慢来 STEP8、煎好的带鱼夹出来备用 STEP9、另外起锅烧油,少油,放入一把花椒炸香,中小火炸香,炸香后,花椒黑了,停火捞出花椒丢弃 STEP10、捞出废弃花椒后,起火,倒入姜丝葱丝蒜片翻炒出香 STEP11、加入泡好的辣皮子,剪成一段一段,如果翻炒出香 STEP12、放入带鱼,不要大力翻动,铺好,淋上一圈料酒,一圈热水 STEP13、生抽耗油老抽香醋十三香白胡椒粉白糖,调制好的料汁,淋入锅内 STEP14、轻翻均匀上色后,盖上锅盖小火入味五分钟,然后开盖收汁,撒一丢丢味精,尝尝咸淡,看着加一丢丢盐 STEP15、香汁浓郁,只要慢慢的来,带鱼一定不会破 STEP16、可以吃了,鲜香麻辣,好吃的不要不要的 |
蘑菇,鸡胸肉,淡奶油,黄油,面粉,盐很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞(已退化)带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮,俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸,卵磷脂,以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处,所以我们在烹饪带鱼时,是可以洗净后直接烹饪的,不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
鸡肉的吃法有很多,今天呢教大家一道泰式美食,就是美味的椰浆咖喱鸡,当鲜嫩的鸡肉遇上好喝的椰浆,再配上咖喱后,真的是美味无穷呢!很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞(已退化)带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮,俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸,卵磷脂,以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处,所以我们在烹饪带鱼时,是可以洗净后直接烹饪的,不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。