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海参油泼拌面

2022-03-19 10:41:07 海参,油泼,

海参油泼拌面的做法配料表

海参（1根）
面（1个人的量）
油菜（2棵）
蒜（5-6瓣）
葱白（1段）
小葱（1根）
辣椒面（适量）
糖（适量）
盐（适量）
醋（适量）
生抽（适量）

STEP1、准备好面

海参油泼拌面

STEP2、把青菜洗好备用

海参油泼拌面

STEP3、锅里做热水，等水时，把葱切末、蒜拍碎成末、小葱切圈，备用；

海参油泼拌面

STEP4、水开后，下面条，面煮的欠一点点，不要过（可以挑一根自己尝一尝，然后迅速捞出放在凉水里，过一下

海参油泼拌面

STEP5、把小青菜煮一分钟，捞出备用；提前把海参切片

海参油泼拌面

STEP6、面摆放菜叶，葱末，蒜末，辣椒面，葱花；锅里放适量食用油，辣椒面，迅速搅拌；

海参油泼拌面

STEP7、再倒入一勺醋，两勺生抽、一点点盐、一点点糖，撒上海参再搅拌一次就做好啦！喜欢的话快做起来吧也不要忘了给我点赞收藏加评论哦你们的点赞是我创作的动力源泉哦！

海参油泼拌面

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一屋三人三餐四季海参中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及铁、锌等微量元素，经常食用海参可以起到增强免疫力、降血脂、提高记忆力、促进伤口愈合、润肠通便、延缓衰老、美容养颜、调节血糖、健脑益智、抗辐射、改善睡眠等功效。

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挞底：黄油,挞底：低筋面粉,挞底：糖粉,挞底：鸡蛋,挞馅：调酒用柠檬浓浆,挞馅：鸡蛋,挞馅：糖粉,挞馅：黄油,装饰用水果,装饰用薄荷叶海参中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及铁、锌等微量元素，经常食用海参可以起到增强免疫力、降血脂、提高记忆力、促进伤口愈合、润肠通便、延缓衰老、美容养颜、调节血糖、健脑益智、抗辐射、改善睡眠等功效。

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