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主食家常菜宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团2022-03-19 10:41:07 鹅肝,饭团,辅食,营养, 宝宝辅食：鹅肝营养杂蔬饭团的做法配料表
STEP1、先准备好所有食材，香菇提前泡发
STEP2、鹅肝切薄片待用，洋葱切碎待用西兰花，胡萝卜，香菇，甜玉米粒焯水后放入辅食机蒸15分钟蒸好后取出，分别切碎，甜玉米要去壳。
STEP3、平底锅里喷点橄榄油，使其分布均匀
STEP4、放入鹅肝片煎熟
STEP5、放入洋葱和胡萝卜，一起炒香
STEP6、放入西兰花和甜玉米继续翻炒
STEP7、放入一碗米饭，炒散炒匀，饭的量不能比菜少，否则饭团很难捏紧容易散掉。倒点核桃油拌匀补充DHA
STEP8、准备一个保鲜膜，盛一小勺饭放在上面，扎紧整成三角形形状
STEP9、饭团全部最好后，放入锅内几面再稍微煎一煎至微微金黄色
STEP10、宝宝还跳切成长条形
STEP11、然后包在饭团底部就可以了
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