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凉菜家常菜减肥瘦身餐-香辣凉拌鸡丝2022-03-19 10:41:07 香辣,减肥,鸡丝,凉拌鸡,凉拌,凉拌鸡丝,瘦身餐,拌鸡丝,拌鸡, 减肥瘦身餐-香辣凉拌鸡丝的做法配料表
STEP1、鲜嫩的鸡胸肉一块，加料酒、姜片煮熟。
STEP2、煮鸡胸肉的时间，将葱、蒜、洋葱、小米辣、香菜、黑木耳切好备用。
STEP3、鸡胸肉煮好过一下凉水，放凉，手撕成丝。加入切好的香菜和香葱和木耳丝。
STEP4、取一小碗，加入酱油、醋、耗油、盐、白糖、辣椒油、香油拌匀。把切好的大蒜米、小米辣、洋葱先加入，捎一腌制2分钟。倒在撕好的鸡丝上，拌匀。 STEP5、装盘，开吃咯
STEP6、配一碗西红柿金针菇汤，完美的一餐。
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家里买原汁机好几年了，梨+橙（这名字听上去很富贵，有木有？）的方子是所有鲜榨汁里最好喝的一款。梨和橙都是出汁率很高的水果，秋天喝去燥的同时还可以补充维生素，老少皆宜。夏天到了，又到了露肉的季节。减肥大计又提上日程。对于一个吃货而言，减肥餐也要吃出花来，不能只吃水煮青菜啊配菜只用到了洋葱和黑木耳，万物皆可拌，大家可以根据自己的喜好更换。比如：黄瓜、胡萝卜什么的都可以。再配一碗西红柿金针菇汤，完美啦
冰皮预拌粉,蝶豆花,咸蛋黄夏天到了，又到了露肉的季节。减肥大计又提上日程。对于一个吃货而言，减肥餐也要吃出花来，不能只吃水煮青菜啊配菜只用到了洋葱和黑木耳，万物皆可拌，大家可以根据自己的喜好更换。比如：黄瓜、胡萝卜什么的都可以。再配一碗西红柿金针菇汤，完美啦
