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「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝

2022-03-19 10:41:07 粉丝,减肥,凉拌粉丝,拌粉,凉拌,凉拌粉,拌粉丝,

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝的做法配料表

粉丝（1把）
木耳（5朵）
胡萝卜（0.5根）
盐（2克）
味精（2克）
生抽（1勺）
耗油（1勺）
醋（1勺）
糖（2克）

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝的做法配料表

1.用生辣椒味道比较好，如果吃不太辣的就用小米椒或者少放点辣椒2.粉丝切好后一定要放点色拉油，不然会粘连

STEP1、粉丝沸水泡开，大约10-20min就可以；木耳泡发过沸水；胡萝卜切丝，大约10min，出水即可

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STEP2、3个小辣椒（我用的是朝天椒，又尖又辣）切圈，准备好蒜末、姜末

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STEP3、调制调料，辣椒、蒜末、姜末、盐巴适量、生抽1-2勺、耗油1勺、味精适量、白醋1勺、白糖0.5勺

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝

STEP4、粉丝泡开后切成适当长度，之后倒点生菜油或者色拉油，防止粘连

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STEP5、把木耳、胡萝卜、粉丝混合起来，倒入调料

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STEP6、快手凉拌粉丝就好啦！

「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝

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