|
凉菜家常菜健康三餐酸甜黄芥末拌鸡丝2022-03-19 10:41:07 鸡丝,芥末,甜黄,拌鸡丝,拌鸡, 健康三餐酸甜黄芥末拌鸡丝的做法配料表健康三餐酸甜黄芥末拌鸡丝的做法配料表STEP1、把鸡胸整块凉水下锅，水开后，大火煮15-17分钟。能用筷子把鸡胸一扯两半就算煮好了。或把一个整个鸡胸平均切成4条，水开后，放入鸡胸条，等水再次开后煮3-5分钟就熟了，超级嫩。（生鸡肉温度不同，灵活调整时间） STEP2、把鸡胸放盘子里，用筷子扯成大块，这样变凉的快。凉了以后，撕成丝。 STEP3、把鸡丝和其他材料拌好就可以了。 温馨提示：本文收集了健康三餐酸甜黄芥末拌鸡丝的凉菜家常菜， 鸡丝的凉菜家常菜,芥末的凉菜家常菜,甜黄的凉菜家常菜,拌鸡丝的凉菜家常菜,拌鸡的凉菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
凉菜家常菜
|
从2006年进大学读书一直到2018年下旬生娃前，我都是长期在外工作，每次回家都是行色匆匆，更别提为家人下厨调理身体了。现在生娃后在家带孩子，闲暇之余便经常给家里人煲汤水。春天早晚温差大，爸爸肺气不足，受了寒，晚上咳嗽较多，今天给他煲常规银耳汤，希望早点好起来。灵感来自芥末鸭掌，算是以前做过的蜂蜜芥末烤鸡胸的凉拌版，但是秘诀就是一定不能少的香菜，绝对一盘不够吃的菜。黄瓜丝的水润也能在一定程度上弥补鸡胸的口感。煮鸡胸比烤鸡胸的优势在于水分含量高，更容易有饱腹感又吃不太多。
早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐，开始美好的一天吧！灵感来自芥末鸭掌，算是以前做过的蜂蜜芥末烤鸡胸的凉拌版，但是秘诀就是一定不能少的香菜，绝对一盘不够吃的菜。黄瓜丝的水润也能在一定程度上弥补鸡胸的口感。煮鸡胸比烤鸡胸的优势在于水分含量高，更容易有饱腹感又吃不太多。