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补血、养颜、催奶木瓜花生猪骨汤

2022-03-19 10:41:07 木瓜,花生,骨汤,猪骨,补血,猪骨汤,瓜花,

补血、养颜、催奶木瓜花生猪骨汤的做法配料表

木瓜（半个）
猪骨（300克）
花生（30克）
红枣（10颗）
枸杞（10克）
盐（适量）

补血、养颜、催奶木瓜花生猪骨汤的做法配料表

1.想要起到催奶作用大，就不要用水果木瓜和熟透的木瓜，最佳效果是生木瓜2.红枣核燥热，虚不受补和容易上火的千万千万要去掉核3.我是懒人做法，所以猪骨一般都是用热水烫一下再用冷水冲洗，对于不懒的你可以开锅焯一下水

STEP1、1.准备好，洗干净食材

补血、养颜、催奶
木瓜花生猪骨汤

STEP2、2.木瓜去皮去籽，切块

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木瓜花生猪骨汤

STEP3、3.红枣去核

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木瓜花生猪骨汤

STEP4、4.猪骨烫热水能去腥去油

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木瓜花生猪骨汤

STEP5、5.全部食材洗好切好

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STEP6、6.全部倒入电饭锅里，煲一小时

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木瓜花生猪骨汤

STEP7、7.煲好放适量盐，浓而香甜的汤就煲好囖

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木瓜花生猪骨汤

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1、笋干在煮的时候可以在水里加入1小勺糖，这样可以很好的去除笋的涩味2、炒糖色的时候要随时注意火候，时间稍长糖色颜色就会过深，味道也会发苦3、水炒糖色相比油炒更好控制，但要注意最后一定要加入开水，因倒入凉水导致迸溅毁容者后果自负。4、五花肉在前期煸炒时不要煸的过干，边缘微微发黄即可，不然做好后瘦肉口感较柴5、因为炖煮时间较长，所以注意一次把水加足，如果中途缺水需要加入开水木瓜助丰胸、青木瓜助催奶，整个汤可健脾胃，补血，美颜，催奶。味道鲜美，营养丰富，内含多种矿物质和蛋白质，是老少介宜的美食，对哺乳期，发育期间的小孩来说是很好。

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