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素菜家常菜酒酿红薯代餐糖水低卡轻食补气养血STEP1、红薯去皮，滚刀切块。不要切太小太薄，因为很容易煮太烂，个人觉得糖水不够清的话，太浑浊看起来不太开胃，吃起来也不够清爽哈。
STEP2、锅中放适量清水煮开，放入红薯块，加盖中火煮十分钟至熟。红薯块有大有小，以红薯块用筷子轻轻一戳就能戳破为熟。
STEP3、加入红糖拌匀，不喜欢放红糖的，建议放冰糖，比白糖会好。
STEP4、加入酒酿拌匀。
STEP5、酒酿加入后煮制时间不宜长，稍滚即可出锅。
STEP7、如果想将糖水代餐的，可以根据喜好，打入一个鸡蛋，加多点燕麦片，也是相当不错的。加这些材料最好在步骤3之前哈，多煮一会儿。
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素菜家常菜
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