素菜家常菜生酮友好蛋断——补气血的当归蛋2022-03-19 10:41:07 当归,当归蛋,补气血, 生酮友好蛋断——补气血的当归蛋的做法配料表
生酮友好蛋断——补气血的当归蛋的做法配料表STEP1、鸡蛋入锅煮熟,我一般是煮8分钟,闷3分钟。煮鸡蛋的时候准备其他材料。当归味重、微苦,放个1、2片就足够了。黄芪一小撮。有人参须、藏红花等都可以放一点。 STEP2、装在碗里,用冷水泡着。我喜欢装在一次性过滤袋里,某宝有卖。没有也可以不用,没有影响。 STEP3、鸡蛋剥壳,拿出你们当容嬷嬷的潜质,用牙签(或其他尖利的东西)在鸡蛋上扎洞 STEP4、压着过滤袋,水尽量没过鸡蛋。盖上盘子或是保鲜膜放置一晚。我喜欢泡一晚上,让鸡蛋吃足药性。也可以单药材泡一晚,第二天再煮好鸡蛋放进去。 STEP5、泡了一晚上的当归蛋准备倒入锅里煮吧 STEP6、中小火加盖煮15分钟。生酮的小伙伴可以加一点代糖。不生酮的可以放入土红糖。身体比较寒的可以再切几片姜放进去。 STEP7、汤蛋都吃掉。吃的惯当归、黄芪的可以把这些料也吃掉。 |
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。老妈之前在长沙工作好几年,每年冬天那边的医院都会煮当归蛋卖。当归补气活血、调经止痛、润燥滑肠,黄芪补气固表、排脓、利尿。鸡蛋是生酮饮食最简单方便的食材。现在天气转凉,一周煮个1、2次,补气血的同时让全身都暖暖的。
适当吃点粗粮,为保家人健康。老妈之前在长沙工作好几年,每年冬天那边的医院都会煮当归蛋卖。当归补气活血、调经止痛、润燥滑肠,黄芪补气固表、排脓、利尿。鸡蛋是生酮饮食最简单方便的食材。现在天气转凉,一周煮个1、2次,补气血的同时让全身都暖暖的。